dag ett...igen...
från och med idag ska jag va duktig...inge mer godis, onyttig mat mm...ingen mer pepsi max som jag druckit sjukt mycket av dom senaste månaderna...ska bli ändring nu...wish me luck! =)
här är mitt fina mat-schema...jaa, hittade ingen linjal ;)
sv: tackar :D:D
lycka till :) ja känner att ja också behöver göra så :P sluta käka onyttigt
Hmm....vi är nog många som borde bli duktigare på att ta bort det onyttiga. Jag vet dock inte om jag tror på att ta bort det helt. För min del är det nog bara ett sätt att öka chansen att mislyckas. Men att däremot skära ner det markant.....stegvis bli av med sockersuget! Men det är ju så klart individuellt!
"Good luck" såger jag i alla fall! Helt utan ironi! :)
Skriver du upp vad du skall äta eller vad du har ätit?
Borde också göra ett matschema!
Nu klr vi stenhårt. Men kom ihåg att rapportera om det slinker i någon liten bit.. :)Lycka till!
Mycket smart! Jag är också rätt motiverad.
Ska snart gå ut i snön & gå en jädra bit till jobbet, haha! Ha en bra kväll!
Åh heja heja på dig också! :D Du kommer klara det jättebra, det har jag en känsla av. ;)
Äsch, skynda långsamt så får du ett mer hållbart resultat. Du vill väl vara fin hela tiden och inte bara under sommaren? :P Men jag förstår vad du menar. Måndagar är vägning för mig också. :)
Ah, men jag jobbar en gång i veckan. Städar i en verkstad (eller ja, där gubbarna sitter å käkar, byter om osv) som tar ca 45 minuter sen kan jag dra hem igen^^ och idag väljer jag faktiskt att gå i snö istället för att ta buss! Bra va? ;) Tar nog mer än en timme för mig att gå dit.. Blir en nyttig promenad!^^
Oh.. jag måste börja gymma med.. Måste köpa skor bara sen kan jag sätta igång :P
Nä det är väl bara att köra igång! ;)
Jag köpte skor på höstlovet men den ena skon försvann veckan efter idrotten, konstigt nog. och enda sen dess har jag sagt att jag snart ska fixa nya skor och börja gymma igen. men, det var ett bra tag sen höstlovet var.. jag är lat :P
Jag går på en kolhydratsfattig diet, en form av GI.. GI måste du nästan ha hört talas om, det har ju varit på tapeten i ganska många tidningar det senaste året =)
Går iaf ut på att ge kroppen mindre kolhydrater (och när man äter kolhydrater ska de helst vara långsamma - det är GI) ;b
Antar att du reagerade på att jag äter rätt mycket fett? Det är på grund av att fett mättar - faktiskt längre än kolhydrater :)
kan du inte skicka progamet genom msn?
Det är såklart olika vad man blir mätt på, men ja. Man lär sig liksom att sprida ut det över dagen! Innan åt jag mycket större portioner, vilket gjorde att jag oftast inte fick ner någonting efter lunch :S
Det är allt fett som mättar!
Men nu har jag alltså lärt mig att jag blir behagligt mätt på några ostskivor till exempel haha :D
Dock är detta en diet som inte passar alla, som med alla andra dieter.. Jag vet bara att den passar min smak och så, vet inte om jag går ner så mycket.. Det får vi se :>
lycka till :) jag borde verkligen göra samma sak, jag kan inte beskriva hur onyttig jag varit den senaste månaden S Före det var jag rätt så nyttig fatiskt.. :P
